Поради для батьків щодо організації життєдіяльності

дітей у складних кризових обставинах та стресових ситуаціях

         Велику роль відіграє  підтримка,  яку надають дитині протягом і після неприємних стресових  або травматичних подій батьки, родичі та дорослі друзі сім’ї, є вирішальним чинником у подоланні негативних наслідків травматичного стресу в дітей.

           Прислухаючись до того, що відбувається, Ви можете знайти шляхи допомогти дитині впоратися зі своїми почуттями. Якщо Ви в змозі бути разом з дітьми, дітям набагато легше. Якщо Ви розмовляєте  з дітьми про події і сприймаєте  їх почуття, цим Ви допомагаєте їм пережити травматичний стрес з меншими втратами.

Турбота про тіло:

  • Намагайтесь якомога менше змінювати звичний ритм життя дитини;
  • Сприяйте тому, щоб дитина мала повноцінний сон, відпочинок, позитивні враження;
  • Запровадьте щоденну ранкову зарядку;
  • Організуйте для дитини можливість «розрядки» напруги – заняття спортом, танцями, рухливі ігри;
  • Не примушуйте дитину їсти, якщо вона не має апетиту. Харчування може бути частим і маленькими порціями, легким і корисним, фрукти, овочі, соки;
  • Забезпечте посилене надходження рідини у організм дитини – вода, солодкий чай, сік, морс тощо;
  • Не відмовляйте дитині у солодкому. Неміцний час з цукром, цукерки, чашка какао викликають позитивні емоції, почуття безпеки та стимулюють роботу мозку;
  • Частіше обіймайте дитину, гладьте її тримайте за руку, робіть масаж, позитивні тілесні контакти дуже корисні для зняття напруги;

Турбота про осмислення подій:

  • Будь-яка навіть маленька дитина потребує пояснення того, що відбувається. Для неї важливо знати чому батьки тривожаться, сердяться, горюють, що відбувається в сім’ї, місті. Постарайтесь пояснити це просто, коротко і спокійно;
  • Розмовляйте з дитиною про події, що відбулися стільки, скільки їй потрібно. Не варто говорити: «Тобі це не зрозуміти», «Зрозумієш, коли виростеш», «Я не можу тобі це пояснити». Завжди є, що сказати. Постарайтесь, щоб ваші слова були зрозумілими і не лякали дитину;
  • У будь-якій розмові про події, що відбулися, необхідно час від часу нагадувати дитині, що зараз ситуація більш стабільна, що дорослі знають (або вирішують) , що робити, що дитині є на кого покластися – поруч є дорослі, турботливі люди;
  • Також можна сказати, що зараз багато фахівців думають про те, як допомогти людям у переживанні складних почуттів. Що багато людей – разом. Що, навіть у найскладнішій ситуації є ті, хто зможуть допомогти дитині.

Глобальные технологии и коммуникации - Стоковое фото Sergey Nivens #10260729

 

Шановні батьки!
Пам’ятайте!

Ваш особистий приклад – головний вихователь дитини. Бійки в родині, пияцтво, невлаштований побут виганяють дітей на вулицю, в підвали, на горища, в притони, приводять до трагічних наслідків. Якщо Вам дороге майбутнє ваших дітей – відмовтесь від шкідливих звичок, створіть в домі теплу затишну і добру атмосферу, станьте друзями Вашим дітям.

Шановні батьки!

Тільки смерть дитини страшніша за звістку, що вона стала наркоманом, алкоголіком, злодієм, ВІЛ-інфікованим.

 

Щоб не дійшло до біди, Ви повинні знати:

  • З ким товаришує Ваша дитина
    • Де проводить вільний час
    • Чи не пропускає занять у школі
    • Де проводить вечори
    • В якому вигляді або стані повертається до дому

 

Щоб не допустити горя, зверніть увагу на наступне:

  • В домі з’явилися чужі речі. Звідки вони?
    • В домі є запах паленої трави або синтетичних речовин
    • В домі з’явились голки для ін’єкцій, дрібні частинки рослин, чимось вимащені бинти, закопчений посуд
    • В домі з’явились ліки, які діють на нервову систему і психіку.

 

Зверніть увагу на зміну зовнішнього вигляду і поведінки

  • Порушення координації рухів
    • Підвищення збудженості або в’ялість
    • Появу слідів від заштриків на венах
    • Розширення або звуження зіниць

 

Щоб не допустити біди, не дозволяйте дітям та підліткам:

  • Йти з дому на довгий час
    • Ночувати у малознайомих для Вас осіб
    • Лишати їх самих вдома на час Вашої відсутності
    • Знаходитись пізно ввечері або вночі на вулиці, де вони можуть стати жертвою дорослих (насильство, карні дії)
    • Носити чужий одяг
    • Зберігати чужі речі

 

У разі виникнення конфліктної ситуації слід:

  • Вислухати. Дати можливість кожному, втягнутому у конфлікт, висловити власну думку
  • Визначити, в чому полягає проблема кожної дитини і чого кожна дитина хоче. Дітям часто буває важко зрозуміти точку зору інших
  • Підсумувати. Своїми словами відобразити почуття дітей – для того, щоб кожна дитина зі сторони почула свої почуття, впевнилася, що саме ці почуття її хвилюють.
  • Обдумати. Запропонувати дітям поміркувати про можливі шляхи виходу із конфліктної ситуації, записати їх на папері
  • Оцінити. Дайте можливість дітям оцінити свої ідеї та вирішити, чия альтернатива сприйнятливіша.
  • Прийняти рішення. Підсумуйте рішення і зупиніться на одному з них.
  • Переглянути. Зупинившись на якомусь рішенні, ще раз перегляньте його. У разі необхідн6ості внесіть зміни