1. Шановні колеги, батьки, учні!

У зв’язку з карантинними заходами психолог ліцею Мартиненко Зінаїда Миколаївна працює онлайн.  Якщо ви відчуваєте, що Вам потрібна підтримка або консультація психолога, будь ласка звертайтесь!

Давайте посилювати стресостійкість разом!

      Ви можете зателефонувати, написати у Вайбер, Телеграм за номером +380508841080 або написати на електронну адресу martynenko.zinaida@ukr.net . А ще можете знайти багато цікавої інформації, як зберігати спокій та своє здоров’я під час карантину на моїй сторінці у Фейсбук https://www.facebook.com/martynenko.zinaida?ref=bookmarks

Бережіть себе та своїх близьких!

Правила безпечного користування Інтернетом

 

 

На базі Лиманського ліцею дистанційно працює гурток “Вирішуємо конфлікти мирним шляхом”, на платформі Гуглклас.

Якщо Ви учень, віком від 12 до 16 років, і цікавитесь чимось новеньким, хочете дізнатися більше про медіацію і як вона працює, навчитися вирішувати конфлікти мирним шляхом, то цей гурток саме для Вас кожного понеділка

Для зарахування в гурток заповніть гугл форму за посиланням:

https://docs.google.com/forms/d/14ZZHpxz3zSAHqAu_GKhJ14jKl1WZG8sdPFk__YfB3zs/edit

Для поглиблення знань з вирішення конфліктів мирним шляхом ви можете пройти

електронний курс ГО «Ла Страда-Україна» «Вирішую конфлікти та будую мир навколо себе». Посилання для он-лайн користування курсом – https://bit.ly/390Sqxf

 

З рекомендаціями психолога “Як зберігати спокій під час карантину з запобігання поширенню коронавірусу” ви можете ознайомитися за  посиланням:

https://drive.google.com/open?id=1QoO4HKCMBv5G2ewP2ZgRI-UyefVAt0CH

Поради для педагогів та батьків під час карантину

«Припиніть читати лекції під час онлайн-уроків — це не працює»: 5 антикризових принципів навчання

поради для батьків під час карантину від МОН та ЮНІСЕФ УКРАЇНА. В них йдеться про правильний розпорядок дня, як говорити про про вірус з дітьми та додаткові ідеї, чим зайняти дитину під час карантину.

Поради для дорослих

Як діяти в умовах виникнення ситуації домашнього насилля під час карантину

На жаль, період самоізоляції на карантині – це не тільки про час на себе та родину. Цей період також носить і певні загрози, і особливо він стосується посилення сплеску домашнього насильства. Перехід на дистанційний графік роботи та навчання, тимчасове безробіття позбавили можливості покидати приміщення та звели на обмеженій території безліч сімей 24 години на добу. Також зникла можливість скинути напругу в розважальних закладах чи навіть просто відпочити в парку.

«Ізоляція та карантин важливі для того, щоб стримати поширення COVID-19, але через них жінки можуть залишитися з партнерами, які проявляють насильство. За минулі тижні, на тлі зростання економічного та соціального тиску та страху, спостерігається жахливе зростання домашнього насилля по всьому світу. В деяких країнах кількість жінок, які дзвонити у служби підтримку, зросла вдвічі», — заявив генеральний секретар ООН Антоніу Гуттереш.

Оскільки карантин не може бути виправданням для агресивності і для зупинки роботи всіх профільних структур в цьому напрямку, постраждалі мають точно знати куди звертатись у випадку застосування по відношенню до них насилля.

Психологи радять заздалегідь потурбуватись про створення умов перебування на карантині, в умовах якого може бути важко користуватись телефоном. Продумати про засоби зв’язку, за допомогою яких можна повідомити друзям або рідним, що може виникнути проблема (якщо вже така ситуація була). Знайти роз’яснення, як діяти в таких ситуаціях та куди дзвонити, виписати контакти профільних структур та організацій, до яких треба звернутися при необхідність допомоги:

-Якщо випадок насилля стався, не бійтеся писати про це в соціальній мережі, використовуйте її обов’язково для інформування ваших друзів, колег, близьких в особисті повідомлення, публічно в тому числі, адже це може врятувати життя завдяки швидкій реакції;

– У випадку, коли є діти, важливо навчити їх як правильно діяти в таких ситуаціях, до кого звертатись, як захистити себе;

– Наготові завжди має бути сформована секретна папочка або сумка з необхідними документами. Місце знаходження такої папки не має знати агресор. В крайньому випадку, така папка може бути також у ваших близьких людей, яким ви довіряєте і за допомогою до яких у випадку насилля ви звертаєтесь;

– Намагатись не знаходитись в приміщенні з агресором, де є гострі або небезпечні для життя предмети. Якщо ж конфлікт вже почався, постарайтесь вийти з такого приміщення. В тому числі поки, тимчасово, зняти з шиї прикраси, які в момент конфліктів можуть бути небезпечними;

– Залучитись підтримкою сусідів. Оскільки умови дотримання карантину не дають змоги піти до них на деякий час, поки ситуація заспокоїться, відповідно все що вони наразі зможуть зробити – вчасно викликати поліцію, у якої на сьогоднішній день чи найбільше повноважень зайти до приміщення;

З метою профілактики та мінімізації загострення конфліктних ситуацій, на період карантину обом сторонам необхідно дозволяти собі відпочинок в окремій кімнаті, усамітнюватись (якщо дозволяє територія) на певний час, про що попередньо домовитись між сторонами подружжя аби скидати зайве напруження.

Нагадуємо, що перебування всіх на карантині не має стати причиною зупинки життя. А тому, в цей період важливе налагодження співпраці та взаємодія правоохоронних органів, соціальних служб, які ведуть облік проблемних сімей, а також профільних організацій, в тому числі волонтерів.

Корисними можуть стати також номери телефонів «гарячих ліній»:

– Національна гаряча  лінія з питань запобігання домашнього насильства, торгівлею людьми та гендерної дискримінації 0-800-500-005, або з мобільного 116-123 вона працює цілодобово;

– Дитяча «гаряча лінія», бо дуже багато питань виникає щодо оформлення відпусток, для того, аби забезпечити нагляд за дітьми, які перебувають на карантині. 0-800-500-225, 116-111 (з мобільного);

– Державний кол-центр з питань запобігання домашньому насильству 1547;

– Урядовий кол-центр 1545;

– У разі необхідності також надається правова допомога, звертатись на гарячу лінію координаційного центру з питань безкоштовної правової допомоги – 0-800 213-103.

На гарячі лінії також можна звернутись в онлайн режимі.

Матеріали взято http://kryzh.gov.ua/ua/news/ostanni-novyny/10434-yak-diiaty-v-umovakh-vynyknennia-sytuatsii-domashnoho-nasyllia-pid-chas-karantynu